ショート レッスン

1. サーブ
  フラット サーブ
       振り方の説明をしています


グリップはラケットの面を薄めに握るコンチネンタルとイースタン・グリップの範囲内で握る。
後へ振りかぶると同時に体重を左足に移動し、膝は軽く曲げる。
ラケットの先は、背中で眞下に振り下ろしています。
グリップ先行で、左肩を引きながら右肩を前へ出し肩を左へ回転させます。
頭上に向かって手首を戻し、ラケットの面は垂直からフラットになる。
つまり親指側を前、小指側を後に腕を内転させてラケットの面を縦から正面に変える。
真上より少し前で腕は伸びきって、ラケットと一直線となりインパクト。
フラットを打つ場合は、この位置に正確にボールをトスしなければならない。
当たった後、ボールを前に押し出し運ぶようにスイング
体重を前に移動し足を踏み出す。右腕の内転は続き、左下まで振り抜く。

 実際にヒットした動画です。(60駒/秒)
大事な事は、インパクトした時に前に押し出すようにスィングします。


  スピンサーブ
      振り方の説明をしています
 サーブのなかで最も難しいのが、このトップスピンサーブサーブです。
フラットに打つ場合は、ボールを少し前にトスしますが、この場合は、頭の上にトスします。
インパクトの寸前までラケットは縦になっています。腕を内転させてラケットの面を右上外側へ
向け、ボールの上縁を擦り上げるように前方から左下へと振り抜きます。
明るいテントの天井に重なったラケットが分るように、全体を少し暗くしてあります。


 実際にヒットした動画です。(60駒/秒)
 インパクト前後の腕の戻し、ラケットの右上への擦り上げ、などに注意。
クイックタイム プレイヤーの窓の下にあるコントローラーの丸い玉を左右にドラッグして動きを
分析して下さい。一齣ずつ動かすにはキーボードの右矢印を押し、巻き戻すには左矢印を押します。



2. フォア ストローク
      振り方の説明をしています

原則としてバウンドしたボールが落ちてくるところを打ちます。
バックスィングから振り下ろし体を沈め両膝は軽く曲る。
ラケットは緩く持ってラケットエンド先行で振ります。
左足の少し前でヒットするように球を擦り上げる。
車のワイパーのように弧を描いて左肩の後まで振り抜く。


 実際にヒットした動画です。



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