バックハンド ストローク 両手打ち
バックハンド両手打ちの説明
1. 動画スタート
2. 相手のインパクトの打音と同時に、深い打ち込みと予測し、後へ大きく跳んでいる。
3. 沈み込んで、スプリット ステップ。
上下の変動は後の壁の横線を基準に見て下さい。
4. 更に後に来ると予測、再度小さく跳んでいる。
5. 後へ、スプリット ステップ
6. ベースラインまで退き、沈み込んで右足を後へ引いて、右足荷重。左肩を後へ引く。
7. ラケットを少し立てながら、左足を後へ大きく引く。
8. 左足荷重、右肩は前に出し背中が見える程身体をねじる。右膝を少し後へひいて身体の捻りを溜める。
9. ボールが手元に入り込んで来たので右足を後に引き、ボールの高さに合わせてバックスィング。
10. ラケットの先を少し落す。
11. 体重移動で両足荷重。
12. ボールが跳ね上がって来ているので、伸び上がってインパクト。
13. 少しスライスぎみに前に押し出す。
14. フォーロースルー。
15. ここで左手を離す。
17. 右手はラケットを上に振り抜く。右肩が回り過ぎないよう押さえている。
9〜12.で飛んでくるボールの軌跡とそれに合わせたバックスィングに注意して欲しい。
